Lendo o blog: minhavida.com.br vi algo interessante entre: Sono e coisas que foram aprendidas durante o dia:
"Para o neurologista Renato Lima Ferraz, a quantidade ideal de horas de sono varia de pessoa para pessoa. "Mas o mínimo recomendado é de seis horas ao dia, sendo importante não ultrapassar nove para adultos, porque quem dorme mais que isso acaba ficando, na verdade, menos descansado", explica o especialista. A importância do sono, também se estende ao aprendizado. "Na fase REM, quando acontecem os sonhos, as coisas que foram aprendidas durante o dia são processadas e armazenadas. Quando dormimos menos que o necessário, a memória de curto prazo não é processada e não conseguimos transformar em conhecimento aquilo que foi aprendido", explica o neurologista."
Então, topa uma noite por 6 horas? Ahhhh...não vai desperdiçar o que aprendeu durante um longo dia de trabalho ou estudos, vai?
E dormir com um mimo desses deve até pontencializar o soninho gostoso:
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